O sonho da maioria das mulheres é conseguir uma silhueta fina que a fala se sentir mais bonita e confiante. E a principal preocupação da mulher é a famosa barriguinha, onde ficam acumuladas as gorduras a mais. Há diversas dicas para perder a barriga, como dietas, medicamentos, prática de exercícios localizados, cirurgias plásticas, cremes para reduzir a gordura abdominal, enfim há uma imensa variedade de opções. Mas nada adianta se você não aliar a uma alimentação saudável e prática de exercícios.
Outra dica é o uso da cinta abdominal, indicada por muitos esteticistas, que dizem que elas ajudam a diminuir as medidas, caso você inclua hábitos saudáveis. Essa prática tem sido utilizada há muitos anos, no começo para deixar a silhueta da mulher mais magra, sem pensar na saúde, com o uso dos espartilhos, que deram muita dor de cabeça às mulheres, pois machucavam muito, até hoje com as cintas abdominais que tem o intuito de ajudar. O mais recomendado é usá-la todos os dias e com o passar do tempo ir apertando-a cada vez mais de um modo que não machuque e fique incomodando, assim você notará os resultados a partir do 1º mês.
A cinta abdominal atua, ajudando a distribuir as gorduras localizadas, assim proporcionando um corpo harmonioso e bonito às mulheres. É preciso ficar atenta ao recorte da cinta, pois ele que e chave para a modelação do corpo e os efeitos redutores das medidas.
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As cintas são feitas de elastano e microfibra, que proporcionam o máximo conforto. Há vários modelos de cintas bem modernos e versáteis, como as calcinhas modeladoras ou o body que é capaz de deixar seios, barriga e bumbum no lugar. Assim escondendo as imperfeições e mostrando o que tem de mais bonito no seu corpo. Além da cinta é indicado que você mantenha uma boa postura, pois ela também é responsável pela barriga saliente, por isso é importante sentar com as costas direitas na cadeira, a postura correta além de fortalecer as costas evita o aparecimento da barriguinha.
Além disso, para auxiliar o consumo de alimentos saudáveis ricos em fibras como as frutas e os legumes são indispensáveis, pois eles atuam como uma vassoura e ajudam na limpeza dos intestinos.
As gorduras acumuladas na cintura fazem muito mal a saúde, podendo causar diversas doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão. É muito importante que você faça pequenas refeições a cada três horas e mastigue muito bem os alimentos, e também não beber líquidos durante as refeições, assim você evitará o aparecimento da barriga e ainda perderá peso de maneira saudável.
Se você gostou dessas dicas, não perca tempo e as siga, então você se sentirá bem melhor consigo mesma e sua saúde aumentará mais ainda, além de sua auto-estima.
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